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आपको तो पता ही होगा की प्राकृतिक फलों की दुनिया में अनेक प्रकार के फल पाए जाते हैं लेकिन बता दे की उन्ही मे से एक है शहतूत (Shtut Fruit) यह कुछ लोकप्रिय होते हैं और कुछ कम पहचाने जाते हैं। जिसे कई लोग नहीं जानते। और यह एक अनोखा और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो की स्वाद, सेहत और पारंपरिक औषधियों में अपना विशेष स्थान रखता है।
Shtut Fruit-फूट फल का परिचय
आपको बता दे की फूट फल एक ऐसा फल है जो की पकने के बाद अपने आप फट भी जाता है, इसी कारण इसे “फूट” भी कहा जाता है। और इसका स्वाद हल्का खट्टा-मीठा होता है, और यह विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
फूट फल का वनस्पति विज्ञान
यदि आपको सही से बता दे की इस फल का वैज्ञानिक नाम अभी व्यापक रूप से ज्ञात नहीं हुवा है लेकिन बता दे की यह संभवतः मॉरासी (Moraceae) या यूफोर्बिएसी (Euphorbiaceae) परिवार से संबंधित हो सकता है। और यह फल झाड़ियों या मध्यम ऊँचाई वाले पेड़ों में उगता है
फूट फल का पोषण मूल्य
आपको बता दे की फूट फल पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है और यह हमारे शरीर के लिए अत्यंत लाभदायक भी माना जाता है। क्युकी इसमें विटामिन, खनिज और फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है।
फूट फल के औषधीय गुण
जी हाँ बता दे की फूट फल केवल स्वाद में ही अच्छा नहीं होता है बल्कि बता दे यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। और इसके औषधीय गुण इसे आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण स्थान दिलाते हैं।
मुख्य औषधीय लाभ:
पाचन तंत्र के लिए लाभकारी: आपको बता दे की इसमें उच्च मात्रा में फाइबर भी होता है, जो की कब्ज से राहत भी देता है और हमारे पाचन में सुधार करता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत करता है: और इसमें मौजूद विटामिन C हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
दिल की सेहत के लिए अच्छा: आपको बता दे की यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में हमारी मदद करता है और हमारे हृदय को स्वस्थ रखता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद: जी हाँ इसका सेवन हमारी त्वचा को निखारने और झुर्रियों को कम करने में भी सहायक होता है।
फूट फल से जुड़े रोचक तथ्य
आपको बता दे की इस फल का नाम “फूट” इसलिए रखा गया है क्योंकि यह पकने के बाद फट जाता है। और यह फल कई औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में महत्वपूर्ण भी माना जाता है।कुछ जनजातियाँ इसका उपयोग अपनी त्वचा रोगों के उपचार में भी करती हैं।
निष्कर्ष
आपको पता चल ही गया होगा की फूट फल एक अत्यंत रोचक और उपयोगी फल है, जो की पोषण, औषधीय लाभ और स्वाद की दृष्टि से बहुत महत्वपूर्ण है।