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आज हम बात करेंगे(Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj) के बारे मे आपको बता दे की दांतों की सेंसिटिविटी एक आम समस्या है बता दे जिससे लाखों लोग भी प्रभावित होते हैं। जब हम ठंडा पानी गर्म कुछ भी या मीठा या खट्टा खाते है तो हमारे दांतों में झनझनाहट या दर्द महसूस होता है। जी हाँ यह समस्या कई कारणों से हो सकती है।लेकिन बता दे अच्छी बात तो यह है कि इसे रोका भी जा सकता है तथा ठीक भी किया जा सकता है।
Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj-दांतों की सेंसिटिविटी क्या है।
बता दे की दांतों की सेंसिटिविटी एक ऐसी स्थिति है, जिसमें की दांतों की ऊपरी परत कमजोर हो जाती है या हमारे मसूड़े पीछे हट जाते हैं, जिससे की हमारी दांतों की अंदरूनी परत डेंटिन उजागर हो जाती है। आपको बता दे की डेंटिन में कई छोटे-छोटे ट्यूब्स होते हैं, जो की नर्व्स से जुड़े होते हैं। जब हम ठंडा तथा गर्म या खट्टा या मीठा खाते है तो इसे खाने-पीने से यह ट्यूब्स उत्तेजित होते हैं, जिससे झनझनाहट या दर्द महसूस भी होता है।
Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj-दांतों की सेंसिटिविटी के कारण भी जाने।
आपको बता दे दांतों की सेंसिटिविटी के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं जैसे:
1. इनेमल का घिस जाना
ज़ब हम कठोर ब्रश का उपयोग करते है।
अपनी जरूरत से ज्यादा ब्रश करना।
ज़ब हमें दांत पीसने की आदत हो जाती है।
2. मसूड़ों का पीछे हटना
ज़ब हम खराब ओरल हाइजीन का इस्तेमाल करते है।
हमारे मसूड़ों मे बीमारी।
3. दांतों में दरारें और क्षति
ज़ब ठोस चीजें चबाते है तो दांतों में दरार पड़ जाती है।
कैविटी या सड़न का होना ही।
4. एसिडिक भोजन और पेय पदार्थ
ज़ब हमें कोल्ड ड्रिंक्स, सिट्रस फलों का ज्यादा सेवन करते है और बहुत ज्यादा चाय या कॉफी पीना
Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj-दांतों की सेंसिटिविटी के लक्षण भी जाने।
यदि आपको भी ये समस्याएं हो रही हैं तो यह दांतों की सेंसिटिविटी का संकेत भी हो सकता है जैसे:
•ज़ब हमें ठंडा या गर्म कुछ भी खाने-पीने पर तेज झनझनाहट होना।
•ज़ब हमें मीठे या खट्टे पदार्थों से दर्द होना।
•ज़ब हमें ब्रश करने के दौरान दर्द महसूस होना।
•ज़ब हमें ठंडी हवा के संपर्क में आने पर दांतों में दर्द होना।
Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj-दांतों की सेंसिटिविटी के घरेलू उपचार
- नमक और गुनगुने पानी से कुल्ला ज़रूर करें
आपको बता दे की नमक में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो की हमारे दांतों की सेंसिटिविटी को कम करने में भी मदद करते हैं। हमें दिन में दो बार गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करनी चाहिए।
- लौंग का तेल लगाएं
आपको बता दे की लौंग में प्राकृतिक दर्द निवारक गुण भी होते हैं। इसीलिए हमें एक कॉटन बॉल पर लौंग का तेल लगाकर अपने दांतों पर ज़रूर लगाएं।
- हल्दी और सरसों के तेल से मसाज करें
आपको बता दे की हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो की हमारे मसूड़ों की सूजन को कम करने में भी मदद करते हैं। हमें सरसों के तेल में हल्दी मिलाकर हल्के हाथों से मसाज करनी चाहिए।
- एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें
बता दे की एलोवेरा जेल में प्राकृतिक हीलिंग गुण भी होते हैं जो की हमारे मसूड़ों को मजबूत बनाते हैं और सेंसिटिविटी को कम भी करते हैं।
- बेकिंग सोडा से ब्रश करें।
जी हाँ बेकिंग सोडा हमारे दांतों के एसिड को न्यूट्रलाइज करने में भी मदद करता है। हमें इसीलिए हफ्ते में दो बार हल्के हाथों से बेकिंग सोडा से ब्रश करनी चाहिए।
Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj-दांतों की सेंसिटिविटी का चिकित्सीय उपचार
1. सेंसिटिविटी के लिए विशेष टूथपेस्ट का इस्तेमाल करे।
आपको बता दे की डेंटिस्ट द्वारा सुझाए गए सेंसिटिविटी-रिलीफ टूथपेस्ट है जैसे: Sensodyne and Colgate Sensitive का इस्तेमाल भी कर सकते है।
2. फ्लोराइड ट्रीटमेंट
आप डेंटिस्ट दांतों पर फ्लोराइड जेल या वार्निश भी लगा सकते हैं,
3. डेंटल सीलेंट्स या कोटिंग
अगर आपके दांतों का इनेमल ज्यादा घिस गया है तो डेंटिस्ट एक विशेष कोटिंग या सीलेंट भी लगा सकते हैं।
Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj-दांतों की सेंसिटिविटी को रोकने के उपाय भी जाने।
सही ब्रशिंग तकनीक अपनाएं: जी हाँ हमें हार्ड ब्रश की जगह सॉफ्ट ब्रिसल वाला ब्रश ही इस्तेमाल करना चाहिए और हमें हल्के हाथों से ब्रश करना चाहिए।
एसिडिक और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें: बता दे हमें बहुत ज्यादा कोल्ड ड्रिंक्स तथा खट्टे फल या मिठाइयाँ और चॉकलेट खाने से बचना चाहिए।
धूम्रपान और शराब से बचें: आपको बता दे की ये दांतों की सड़न और हमारे मसूड़ों की समस्याओं को भी बढ़ा सकते हैं।
नियमित रूप से डेंटल चेकअप कराएं: हमें हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट से जांच ज़रूर करवानी चाहिए।
माउथवॉश का उपयोग करें: बता दे हमें एल्कोहल-फ्री माउथवॉश का इस्तेमाल करना चाहिए। ताकि हमारी दांतों और मसूड़ों की सुरक्षा बनी रहे।
Danto Ki Sensitivity Ka Ilaj-निष्कर्ष
इस लेख मे आपको पता चल ही गया होगा की हमारे दांतों की सेंसिटिविटी एक आम तथा कष्टदायक समस्या है। फिर भी हमें सही देखभाल और उचित उपचार से इसे आसानी से रोक सकते तथा ठीक भी कर सकते है। बता दे अगर समस्या हल्की हो तो हमें घरेलू उपायों से भी राहत मिल सकती है, लेकिन बता दे यदि दर्द बढ़ रहा है तो हमें तुरंत डेंटिस्ट से संपर्क करना जरूरी है।